Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP®): Unbewusste Lösungsblockaden

Dieser Beitrag setzt auf den vorherigen auf und erklärt, warum reines Klopfen im PEP®-Prozess manchmal an Grenzen stößt: Häufig verhindern sogenannte unbewusste Lösungsblockaden die emotionale Entlastung.

Was sind die „Big Five Lösungsblockaden“?

In klassischen energetischen Klopftechniken wurde das Ausbleiben von Veränderung oft vage als „psychologische Umkehrung“ bezeichnet. Dr. Michael Bohne hat diesen Bereich entmystifiziert, psychodynamisch und systemisch greifbar gemacht und in fünf konkrete Beziehungs- und Haltungskonstellationen unterteilt.

Wenn der Stresslevel beim Klopfen nicht sinkt oder ein Thema stagniert, liegt meist mindestens eine dieser fünf Blockaden vor:

Selbstvorwurf

• Dynamik: Man macht sich selbst massive Vorwürfe wegen eines vergangenen Verhaltens, eines Fehlers oder des aktuellen Zustands („Wie konnte ich nur so dumm sein?“, „Ich hätte das wissen müssen“).
• Wirkung: Der Selbstvorwurf hält das Nervensystem in chronischer Selbstabwertung gefangen.
• PEP-Intervention: Über Selbstakzeptanz- und Versöhnungsübungen wird der Vorwurf entkräftet („Auch wenn ich diesen Fehler gemacht habe, behandle ich mich ab jetzt mit Respekt und Wohlwollen“).

Fremdvorwurf

• Dynamik: Ein Vorwurf richtet sich an andere Personen („Mein Chef / Partner / Vater ist schuld daran, wie es mir geht“).
• Wirkung: Wer im Vorwurf verharrt, bleibt emotional an die andere Person gebunden und begibt sich unbewusst in eine ohnmächtige Opferrolle.
• PEP-Intervention: Prüfung, ob der Vorwurf nützt oder schadet. Ziel ist nicht zwingend Vergebung, sondern das Loslassen des Vorwurfs, um die eigene Autonomie und Handlungsfähigkeit zurückzugewinnen.

Parafunktionale Erwartungshaltung

• Dynamik: Die unbewusste Erwartung, dass die Umwelt oder eine andere Person sich erst ändern, entschuldigen oder einsichtig zeigen muss, bevor es einem selbst besser gehen darf.
• Wirkung: Die eigene Genesung und Lebensfreude werden zur „Geisel“ des Verhaltens anderer gemacht.
• PEP-Intervention: Entkopplung des eigenen Wohlbefindens von den Reaktionen Dritter („Ich übernehme die Verantwortung für mein Befinden – unabhängig davon, ob die andere Person ihr Verhalten ändert“).

Altersregression (das innere „Schrumpfen“)

• Dynamik: Bei bestimmten Auslösern schrumpft man innerlich emotional in das Alter zurück, in dem die ursprüngliche Hilflosigkeit oder Verletzung stattfand (oft Kindheits- oder Jugendalter).
• Wirkung: Als „inneres Kind“ verfügt man nicht über die Handlungskompetenzen, Ressourcen und Grenzsetzungsfähigkeiten des erwachsenen Ichs.
• PEP-Intervention: Alterskongruenz herstellen; das Nervensystem wieder ins Hier und Jetzt holen und im gegenwärtigen Erwachsenen-Ich verankern.

Parafunktionale / dysfunktionale Loyalitäten

• Dynamik: Unbewusste Treueverträge gegenüber Herkunftsfamilien, Eltern oder wichtigen Bezugspersonen („Ich darf nicht glücklicher / erfolgreicher / gesünder sein als meine Mutter oder mein Vater“).
• Wirkung: Erfolg oder Symptomfreiheit fühlen sich wie Verrat am Familiensystem an und erzeugen unbewusste Schuld- und Schamgefühle.
• PEP-Intervention: Würdigung der Bindung bei gleichzeitiger Erlaubnis zur Abgrenzung und Differenzierung im systemischen Sinne.

Mit Leichtigkeit, Verstand und Selbstwirksamkeit zu echter Veränderung

Dass PEP® weit mehr ist als eine bloße Klopftechnik, zeigt sich vor allem in der therapeutischen und beraterischen Grundhaltung. Fundiert durch Erkenntnisse aus Neurobiologie, Systemtheorie und Kognitionspsychologie setzt PEP® auf eine klare, entmystifizierte Sprache. Statt Blockaden mit schwerer Problemtrance zu zergrübeln, schaffen Humor, liebevolle Selbstironie und Transparenz den nötigen Abstand, um alte Denk- und Reaktionsmuster aufzubrechen.

Vor allem aber verfolgt PEP® ein demokratisches Prinzip der Selbsthilfe: Das Ziel jeder Begleitung ist es, dich schnellstmöglich in die Lage zu versetzen, dich selbst wirksam zu regulieren – unabhängig, alltagstauglich und nachhaltig.

Bereit, den Knoten im Kopf und Körper zu lösen?

Im systemischen Coaching mit PEP® verbinden wir fundierte Prozessbegleitung mit wirksamen somatischen Interventionen. Gemeinsam identifizieren wir verdeckte Loyalitäten oder Selbstabwertungen und etablieren passgenaue Selbstregulierungstechniken, die du zur spürbaren Entlastung direkt in herausfordernden Situationen abrufen kannst.

Möchtest du wieder freier, gelassener und handlungsfähiger werden? Vereinbare jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch und entdecke, wie PEP® etwas mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinen Alltag bringt.