Welt im (digitalen) Wandel

Lass uns die Arbeitswelt der Zukunft so gestalten, dass sie uns Menschen mehr stärkt als schwächt.

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Systemisches Coaching

Du trägst einen inneren Konflikt in Dir oder hast einen Knoten im Kopf? Gemeinsam versuchen wir Stolpersteine in Deinem Leben zu überwinden und werfen einen Blick auf Dein Umfeld, stärken Deine Ressourcen durch neue Perspektiven. Systemisches Coaching darf leicht sein und bedient sich kreativer Methoden und einem ganzheitlichen Blick auf Deine aktuelle Situation für nachhaltige Lösungen.

Digitale Resilienz

Impulsvortrag zum digitalen Arbeiten zur Förderung digitaler Achtsamkeit. Beuge digitalem Stress und Überlastung vor. Mein Vortrag vermittelt Euch als Team präventive Strategien, um digitale Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und einen guten Umgang damit zu entwickeln – für mehr digitale Balance, Motivation und stabile mentale Gesundheit.

Teamcoaching

Ein Vortrag kann hilfreiche Impulse aussenden. Wenn Euch dies nicht genügen, kann eine Systemische Prozessbegleitung in Form von Retrospektiven oder Supervision hilfreich sein, um Spannungen vorzubeugen oder abzubauen und die Zusammenarbeit in Eurem Team nachhaltig zu verändern.

Impulse zur Gestaltung unserer Arbeits- und Lebenswelt der Zukunft

Blog

Zuversicht
Mentale Gesundheit Psychologie Resilienz

Ein Rückblick auf das Resilienz-Café „Lass Zuversicht wachsen“

Von Sandra Brauer 0

Was gibt uns Halt, wenn Sicherheiten wegbrechen und unsere Welt aus den Fugen zu geraten droht? Wie gelingt es, inmitten von Krisen Zuversicht zu bewahren, ohne Dinge schönzureden? Diesen Fragen widmeten wir uns beim Resilienz-Café am vergangenen Freitag im Café Koppel. Bereits im Vorfeld hatte eine Vorabfrage in unserer Meetup-Gruppe deutlich gemacht: Zuversicht ist kein […]

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Stress
Coaching Gesellschaft Mentale Gesundheit Stress Systemisch

Was wir beim Thema Stress oft außer Acht lassen

Von Sandra Brauer 0

Stress wird häufig als organisatorisches Problem verstanden. Zu viele Termine, zu hohe Anforderungen, zu wenig Zeit. Entsprechend richten sich viele Strategien zur Stressreduktion auf äußere Strukturen: besseres Zeitmanagement, Priorisierung, Entspannungstechniken. All das kann entlasten und greift dennoch häufig zu kurz. Viele Menschen berichten, dass der Stress trotz optimierter Abläufe bleibt. Gedanken kreisen weiter, innere Anspannung […]

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Sucht hat viele Gesichter
Mentale Gesundheit Systemisch

Sucht hat viele Gesichter – ein systemischer Blick auf Abhängigkeit und ihre Bedeutung

Von Sandra Brauer 0

Wer Sucht ausschließlich als Krankheit oder Defekt versteht, übersieht häufig die Funktion, die suchthaftes Verhalten im Leben eines Menschen erfüllen kann. Dieser Artikel beleuchtet unterschiedliche Formen von Sucht, ordnet diagnostische Kriterien ein, zeigt Zusammenhänge mit psychischer Gesundheit auf und eröffnet schließlich einen systemisch-hypnosystemischen Blick auf Abhängigkeit als einen – wenn auch problematischen – Lösungsversuch. Sucht […]

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