Welt im (digitalen) Wandel

Lass uns die Arbeitswelt der Zukunft so gestalten, dass sie uns Menschen mehr stärkt als schwächt.

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Systemisches Coaching

Du trägst einen inneren Konflikt in Dir oder hast einen Knoten im Kopf? Gemeinsam versuchen wir Stolpersteine in Deinem Leben zu überwinden und werfen einen Blick auf Dein Umfeld, stärken Deine Ressourcen durch neue Perspektiven. Systemisches Coaching darf leicht sein und bedient sich kreativer Methoden und einem ganzheitlichen Blick auf Deine aktuelle Situation für nachhaltige Lösungen.

Digitale Resilienz

Impulsvortrag zum digitalen Arbeiten zur Förderung digitaler Achtsamkeit. Beuge digitalem Stress und Überlastung vor. Mein Vortrag vermittelt Euch als Team präventive Strategien, um digitale Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und einen guten Umgang damit zu entwickeln – für mehr digitale Balance, Motivation und stabile mentale Gesundheit.

Teamcoaching

Ein Vortrag kann hilfreiche Impulse aussenden. Wenn Euch dies nicht genügen, kann eine Systemische Prozessbegleitung in Form von Retrospektiven oder Supervision hilfreich sein, um Spannungen vorzubeugen oder abzubauen und die Zusammenarbeit in Eurem Team nachhaltig zu verändern.

Impulse zur Gestaltung unserer Arbeits- und Lebenswelt der Zukunft

Blog

digitale Gewalt
Digitale Resilienz Gesellschaft Mentale Gesundheit

Digitale Gewalt: Definition, Beispiele und rechtliche Einordnung

Von Sandra Brauer 0

Digitale Kommunikation ist für viele von uns selbstverständlich geworden. Wir informieren uns, tauschen uns aus, arbeiten und vernetzen uns online. Doch wo Nähe, Sichtbarkeit und Austausch entstehen, gibt es auch Schattenseiten. Digitale Gewalt ist eine davon. Sie passiert nicht irgendwo weit weg, sondern mitten in unserem Alltag: in den sozialen Netzwerken, Kommentarspalten, Direktnachrichten oder sogar […]

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Scham
Gesellschaft Stress Systemisch Werte

Scham verstehen: Warum uns Komplimente manchmal unangenehm sind

Von Sandra Brauer 0

Na, wer kennt es, dieses unangenehme Gefühl von Scham, wenn jemand einem ein Kompliment macht, etwas Nettes sagt? Nicht zu Äußerlichkeiten, sondern zu Eigenschaften, vielleicht auch Kompetenzen – solche, die ehrlich gemeint sind? Vielleicht lohnt es sich, genau hier einmal genauer hinzuschauen, wenn wir Scham verstehen möchten. Ressourceninterview zur Stärkung des Selbstwerts In der ersten Vorlesung […]

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trauma
Mentale Gesundheit Psychologie

Trauma erkennen: Definition, Typen und Symptome kurz erklärt

Von Sandra Brauer 0

Der Begriff Trauma wird inzwischen häufig inflationär verwendet. In der Psychologie und Psychiatrie ist er jedoch klar definiert. Im Folgenden möchte ich mehr über Trauma aufklären und dafür werben, dass wir allein schon aus Respekt vor Betroffenen den Begriff präzise verwenden. Begriff & Definition „Trauma“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Wunde“. In der Psychotraumatologie […]

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