Das Resilienz-Café hatte im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit in 2024 Premiere. Seitdem richten wir als Systemisches Netzwerk regelmäßig dieses Format online und verschiedenen deutschen Städten aus.
Welche Fähigkeit brauchen wir gerade jetzt mehr als Resilienz?
Resilienz bedeutet, in schwierigen Zeiten standhaft zu bleiben und mit Veränderungen umzugehen. Besonders in unsicheren Phasen hilft sie uns, Herausforderungen besser zu meistern und daraus sogar stärker hervorzugehen.
Das Resilienz-Café schafft Raum, um die eigene Widerstandskraft zu entdecken und zu stärken. Unsere Teilnehmenden erhalten hilfreiche Tipps für den Alltag, finden Antworten auf ihre Fragen, kommen mit anderen in den Kontakt und lernen voneinander.
Unser Programm
- Ankommen & Begrüßung
- Übung zum Auf- und Ausbau Deiner Resilienz
- Raum für individuelle Fragen und Themen
Konntest du bisher nicht mit dabei sein, schau gern mal in unser Notion-Board hinein. Dort findest du die Präsentation zur mentalen Gesundheit inkl. Übungen sowie Link- und Lese-Tipps: Doku Resilienz-Café
Wer ist eingeladen?
Jede:r darf sich vom Angebot angesprochen fühlen. Persönliche Themen und Fragen werden vertraulich besprochen.
Veranstalterin des Resilienz-Café Hamburg
Dein Host in Hamburg: Sandra Brauer
begleitet seit 2017 als Systemische Beraterin, Coach und Stolpersteintrainerin Menschen und Organisationen in Veränderungsprozessen. In Vorträgen vermittelt sie digital-soziale Kompetenzen. Ihre Schwerpunkte: Digitale Resilienz, Gesund digital Arbeiten und werteorientierte Führung und Zusammenarbeit. Sandra ist die Gründerin des Systemischen Netzwerks, einem Verbund systemisch qualifizierter Fachkräfte im deutschsprachigen Raum.
Kosten
Die Veranstaltung findet auf ehrenamtlicher Basis statt und ist für alle kostenfrei. Wir freuen uns, wenn wir niedrigschwellige Unterstützung in schwierigen Zeiten zugänglich machen können. Bitte melde Dich für eine bessere Planbarkeit über Meetup kostenfrei an: Meetup-Gruppe
Bei Fragen, individuellem Unterstützungsbedarf oder Interesse an einem exklusiven Resilienz-Café in Eurem Unternehmen sende mir gern eine Nachricht.