Der Begriff Trauma wird inzwischen häufig inflationär verwendet. In der Psychologie und Psychiatrie ist er jedoch klar definiert. Im Folgenden möchte ich mehr über Trauma aufklären und dafür werben, dass…
Was gibt uns Halt, wenn Sicherheiten wegbrechen und unsere Welt aus den Fugen zu geraten droht? Wie gelingt es, inmitten von Krisen Zuversicht zu bewahren, ohne Dinge schönzureden? Diesen Fragen…
Stress wird häufig als organisatorisches Problem verstanden. Zu viele Termine, zu hohe Anforderungen, zu wenig Zeit. Entsprechend richten sich viele Strategien zur Stressreduktion auf äußere Strukturen: besseres Zeitmanagement, Priorisierung, Entspannungstechniken.…