Welt im (digitalen) Wandel

Lass uns die Arbeitswelt der Zukunft so gestalten, dass sie uns Menschen mehr stärkt als schwächt.

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Systemisches Coaching

Du trägst einen inneren Konflikten in Dir oder hast einen Knoten im Kopf? Gemeinsam versuchen wir Stolpersteine in Deinem Leben zu überwinden und werfen einen Blick auf Dein Umfeld, stärken Deine Ressourcen durch neue Perspektiven. Systemisches Coaching darf leicht sein und bedient sich kreativer Methoden und einem ganzheitlichen Blick auf Deine aktuelle Situation für nachhaltige Lösungen.

Digitale Resilienz

Impulsvortrag zum digitalen Arbeiten zur Förderung digitaler Achtsamkeit. Beugen Sie digitalem Stress und Überlastung vor. Mein Vortrag vermittelt Euch als Team präventive Strategien, um digitale Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und einen guten Umgang damit zu entwickeln – für mehr digitale Balance, Motivation und stabile mentale Gesundheit.

Teamcoaching

Ein Vortrag kann hilfreiche Impulse aussenden. Wenn Euch dies nicht genügt, kann eine Systemische Prozessbegleitung in Form von Retrospektiven oder Supervision hilfreich sein, um Spannungen vorzubeugen oder abzubauen und die Zusammenarbeit im Team nachhaltig zu verändern.

Impulse zur Gestaltung unserer Arbeits- und Lebenswelt der Zukunft

Blog

Burnout erkennen und vorbeugen
Mentale Gesundheit

Drohender Burnout: Wie man Warnsignale erkennt und vorbeugt

Von Sandra Brauer 0

Ständige Erreichbarkeit, hoher Leistungsdruck und fehlende Erholungszeiten führen dazu, dass immer mehr Menschen an ihre Belastungsgrenzen stoßen. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) stuft Burnout als „berufsbezogenes Phänomen“ ein, das entsteht, wenn chronischer Stress am Arbeitsplatz nicht erfolgreich bewältigt wird (WHO, 2019). Doch woran erkennt man die ersten Anzeichen und was hilft, um vorzubeugen? Was ist Burnout? Burnout […]

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Push-Benachrichtigungen deaktivieren
Digitale Resilienz

Push-Benachrichtigungen deaktivieren

Von Sandra Brauer 0

In der Reihe „99 Impulse für Deine digitale Resilienz“ erhältst Du praktische Tipps für einen gesunden Umgang mit digitalen Belastungen im Beruf und im Privatleben. Der heutige Impuls „Push-Benachrichtigungen deaktivieren“ zeigt Dir, wie Du mit kleinen Veränderungen (digitalen) Stress reduzieren kannst. Schalte alle nicht dringend notwendigen Benachrichtigungen aus. In unserer digitalisierten Welt verschmelzen berufliche und […]

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Mentale Gesundheit im Job
Allgemein

Mentale Gesundheit im Job: Reden statt Schweigen

Von Sandra Brauer 0

Psychische Gesundheit ist kein „privates Problem“, das wir an der Bürotür abgeben sollten. Sie ist eine grundlegende Voraussetzung für gutes Miteinander, belastbare Teams und langfristige Arbeitsfähigkeit – auch (und gerade) im beruflichen Kontext. Und doch erleben viele Menschen Arbeitsumgebungen, in denen seelisches Wohlbefinden kein Thema ist. Warum? Aus Sorge vor Stigmatisierung, einem Karriereknick – oder […]

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